|
Vlerat e peshkut gjate shtatzanise |
|
|
|
Peshku është një burim fantastik i omega-3 acideve yndyrore, të
rëndësishme për mirëqenien dhe shëndetin e foshnjave dhe zhvillimin tonë. Megjithatë, shumë peshq janë një
burim i merkurit dhe ndotjeve të tjera.
Nese ushqim me peshk mungon
dieta jone mund te coje në mangësi në DHA, një formë e rëndësishme e omega-3
acide yndyrore, të cilat organet tona nuk mund ta prodhojnë, ndaj duhet të
merret përmes ushqimit tonë.
DHA është gjithashtu e
rëndësishme ne zhvillimin e trurit te fëmijës tuaj dhe për shëndetin tuaj
psikiatrik. Nga nje studim me i fundit qe
vjen nga Shoqata Amerikane e Obsteter Gjinekologeve rezulton qe ne grate
shtatzane qe nuk kane diete te pasur me produkte deti femijet kane pasur
koeficience inteligjence te ulet sidomos ne inteligjence verbale. Grate qe kishin mungese te
DHA-se kane qene te shqetesuara dhe te pikelluara.
|
Pyetjet me te shpeshta 
